❤️10 ТЕХНИК, КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ КАЖДОМУ!
1. ❤️ХВАЛИТЬ СЕБЯ ЗА ЛЮБОЕ ХОРОШЕЕ ДЕЛО.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. 🧡ГОВОРИТЬ КОМПЛИМЕНТЫ ДОМАШНИМ И БЛИЗКИМ.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. 💛БЛАГОДАРИТЬ БОГА ЗА ХОРОШИЙ ДЕНЬ.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. 💚ПРОСЫПАЯСЬ УТРОМ, УЛЫБАТЬСЯ. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. 💙ДУМАТЬ О ПРИЯТНОМ ЗА ЕДОЙ.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
6. 💜МЕДИТИРОВАТЬ.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
7. 🖤УТРОМ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА РАБОТУ ОБНИМАТЬ ДОМАШНИХ.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
8. 💖ИСКАТЬ ПОЗИТИВ ВО ВСЕМ, ДАЖЕ ЕСЛИ СЛУЧИЛАСЬ НЕПРИЯТНОСТЬ. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
9. 🖤ВЕЧЕРОМ, ПРИНИМАЯ ДУШ, ПРЕДСТАВЛЯТЬ, ЧТО ВСЁ НЕПРИЯТИЕ УХОДИТ ВМЕСТЕ С ВОДОЙ.
Душ – это очищение.
10. 🤍ОБЩАТЬСЯ ЗА СТОЛОМ С ДОМАШНИМИ.
Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
#будьтесчастливы
